Kavun,B vitamini ve iyot içerir.Bu demektir ki kavun sinirleri yatıştırır,endişe ve uykusuzluğu giderir,kanı temizler,böbrek taşını düşürmeye yardımcı olur,damar tıkanıklığı ve kansızlığa iyi gelir,kalp krizini önler.Orta boy bir kavunun yarısı,günlük C vitamini ihtiyacını karşılar.Kavun,bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.Kavun aynı zamamanda C,A vitamini,potasyum ve çinko kaynağıdır.Ama dikkat!!!Birincisi kavunun hazmı karpuza göre daha güçtür.İkincisi şeker oranı daha fazladır.Bu nedenle ölçülü tüketilmesinde fayda vardır...
